鼻子和喉咙有黏痰

鼻子和喉咙有黏痰可能由急性上呼吸道感染、慢性鼻窦炎或慢性咽炎等引起，通常持续时间超过7天需就医。

急性上呼吸道感染（普通感冒或流感）：多伴随鼻塞、流涕、咽痛，黏痰多为清白色或淡黄色，病毒感染占主导，需休息、补水，发热超过38.5℃可遵医嘱用解热镇痛药。

慢性鼻窦炎：黏痰常为黄绿色且量多，伴鼻塞、头痛、嗅觉减退，由细菌感染或过敏引发，需用生理盐水冲洗鼻腔，长期不愈需就医排查鼻窦病变。

慢性咽炎：痰液多为黏液性，晨起明显，伴咽部异物感、干燥，与长期吸烟、用嗓过度或反流性食管炎相关，需戒烟、避免刺激，含漱液可缓解症状。

特殊人群建议：儿童应避免自行使用成人药物，多饮温水并抬高头部睡眠；孕妇需优先非药物干预，如生理盐水洗鼻；老年人若痰液呈脓性且量增多，需警惕肺炎风险，及时就医。