吃什么通便清肠最快？

你好，这种症状下建议你要养成一个良好的生活作息习惯，饮食上也是需要十分注意的，同时如果你的通便情况不好，建议你平时多喝水，多吃蔬菜和水果，必要的时候可以使用乳果糖口服液，但是不能长期服用，以免产生了依赖性，也可以多吃点粗膳食纤维的食物来缓解。