肌腱腱鞘炎怎么治疗

肌腱腱鞘炎治疗需根据病程阶段选择方案，早期以休息、冰敷、药物（非甾体抗炎药）和理疗为主，慢性期需结合康复训练与局部注射治疗，严重者考虑手术松解。

早期急性发作期：需立即停止诱发动作，采用冰敷缓解疼痛肿胀（每次15-20分钟，每日3-4次），短期使用非甾体抗炎药控制炎症，同时配合超声波、冲击波理疗促进局部血液循环。

慢性炎症期：优先进行康复训练，如拉伸与力量练习增强肌腱韧性，可局部注射糖皮质激素缓解粘连，但糖尿病患者需谨慎使用。

特殊人群注意事项：儿童及青少年应避免剧烈运动，优先保守治疗；孕妇需减少药物使用，以物理治疗为主；老年患者建议定期复查，预防肌腱钙化或关节僵硬。

预防复发：日常需保持正确姿势，避免长时间重复性动作，运动前充分热身，工作间隙进行手部或腕部放松活动。