腰疼按摩管用吗，或者用点什么药

腰疼按摩是否管用及用药情况需分情况讨论。急性腰扭伤48小时内不建议按摩，可冷敷；慢性腰痛可适度轻柔按摩缓解肌肉紧张。药物方面，非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需注意禁忌。

急性腰扭伤（48小时内）：此时按摩可能加重局部出血肿胀，建议冷敷减轻炎症，避免剧烈活动，必要时就医。

慢性腰痛（48小时后）：轻柔按摩可放松紧张肌肉，促进血液循环。但需避免暴力推拿，尤其是骨质疏松或腰椎不稳患者。

药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但有胃溃疡、肾功能不全者需谨慎。孕妇及哺乳期女性禁用。

特殊人群提示：老年人骨质疏松患者按摩需轻柔，避免骨折风险；儿童腰疼多因姿势不良，优先调整习惯，不建议用药或按摩。

康复建议：日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度腰背肌锻炼可降低复发率。