手扭伤了肿了怎么治疗

手扭伤肿胀后，应在受伤后48小时内优先冷敷，之后可热敷，同时适当制动并抬高患肢。若症状持续或加重，需及时就医。

冷敷处理：受伤后48小时内，用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15~20分钟，每日3~4次，以减轻肿胀和疼痛。

加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎伤处，注意不要过紧，以减轻肿胀并提供支撑，促进血液循环。

抬高患肢：休息时将受伤的手抬高至高于心脏水平，有助于减少血液淤积，缓解肿胀。

药物辅助：疼痛明显时，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，儿童需谨慎用药。

康复锻炼：肿胀消退后，逐步进行轻柔的手指和手腕活动，避免过度用力，防止关节僵硬。

特殊人群提示：孕妇、老年人及糖尿病患者需格外注意肿胀情况，若出现皮肤变色、麻木或活动受限，应及时就医，避免延误治疗。