冈下肌有什么作用？

冈下肌是维持肩关节的主要肌肉之一，想要锻炼冈下肌可以使用引体向上的方法，但是注意锻炼要适当，以免损伤肌肉，运动的时候注意保持良好的心态，及时的补充水分，饮食要含有丰富的营养物质。