肩膀和锁骨疼是怎么回事啊

肩膀和锁骨疼可能由外伤、劳损或炎症引发，常见于运动损伤、长期姿势不良或关节退变，需结合具体诱因判断。

运动损伤引发的疼痛：如摔倒时肩部撑地或剧烈运动（如举重）导致的肩关节脱位、锁骨骨挫伤或肩袖撕裂，疼痛伴随活动受限，年轻人及运动爱好者高发。

慢性劳损或炎症：长期伏案工作者易因肩颈肌肉紧张引发肩峰下滑囊炎，表现为肩关节外侧持续性钝痛；颈椎病压迫神经也可能放射至锁骨附近，中老年人更常见。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化及体重增加，肩颈负荷增大易出现疼痛；糖尿病患者需警惕肩袖病变，病程长、控制不佳者风险更高。

建议处理：急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性疼痛可适当拉伸肩部肌肉，避免提重物。若疼痛持续超过一周或伴随手臂麻木、活动困难，应及时就医检查。