2025-03-26
病情描述：我最近感觉我好像长胖了，但是我最近一直在减肥，医生说是因为湿气重，请问运动能去除体内湿气吗？
主任医师 淮安市第一人民医院
运动能去除体内湿气，特别是一些有氧运动，比如游泳还有慢跑等等，此外还可以通过吃一些去湿气的食物，比如可以吃一些薏米赤豆粥，除此之外还可以已经汗蒸也有祛湿气的作用。