疲劳骨折怎么痊愈

疲劳骨折痊愈需综合休息、物理治疗及康复训练，通常需3~6个月逐步恢复，儿童及青少年因骨骼生长活跃恢复较快，老年人可能需延长至6个月以上。

休息制动：避免负重活动，必要时使用支具或石膏固定，减少骨折部位受力刺激，促进骨痂形成。

物理治疗：早期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环；超声波、电刺激等物理治疗可加速骨愈合，需在专业指导下进行。

康复训练：骨折稳定后逐步进行肌肉力量训练和关节活动度练习，避免过度运动导致再次损伤，训练强度需循序渐进。

营养支持：补充钙、维生素D及蛋白质，均衡饮食，促进骨骼修复；特殊人群如老年人需注意钙吸收，必要时在医生指导下补充钙剂。

定期复查：通过影像学检查评估愈合情况，调整治疗方案，避免过早负重导致骨折延迟愈合或不愈合。