咽喉老是感觉有堵塞感

咽喉老是感觉有堵塞感，可能与咽喉部炎症、反流性疾病、心理因素或结构异常有关，持续超过2周需就医排查。

咽喉部炎症或感染：病毒或细菌感染引发的咽炎、扁桃体炎，常伴随疼痛、红肿。需保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。

反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉，尤其夜间平躺时明显。建议睡前2小时禁食，抬高床头，减少高糖、高脂食物摄入，严重时需药物治疗。

心理因素或焦虑状态：长期精神压力可能导致咽喉异物感，伴随胸闷、失眠。需调整作息，通过运动、冥想等方式减压，必要时寻求心理疏导。

特殊人群注意：儿童需警惕腺样体肥大，老年人应排查咽喉部肿瘤风险，孕妇因激素变化易反流，需少食多餐。出现吞咽困难、体重下降等症状，应及时就医。