孩子前脚掌疼怎么回事

孩子前脚掌疼可能与生长痛、运动损伤、鞋子不合适或扁平足等有关。若疼痛持续或伴随肿胀、活动受限，需及时就医。

生长痛：多见于5~12岁儿童，夜间或活动后加重，双侧脚掌疼痛，无红肿，按摩或热敷可缓解。

运动损伤：如过度奔跑、跳跃导致肌肉拉伤或韧带劳损，疼痛局限于前脚掌，活动时加重，休息后减轻。

鞋子问题：不合脚的鞋子（过小、过硬）或长时间穿高跟鞋（青少年）压迫脚掌，引发疼痛，更换合适鞋子后可改善。

扁平足或足弓异常：足弓塌陷导致前脚掌受力不均，长期行走后疼痛，可能伴随步态异常，需专业评估后定制矫形鞋垫。

特殊人群提示：儿童避免过早穿成人鞋，青少年运动前充分热身，扁平足儿童应减少长时间站立或行走，定期检查足部发育情况。