下巴长痘挤肿后，需立即停止挤压，尽快冷敷消肿，外用抗生素软膏预防感染，严重时及时就医。
- 冷敷消肿：用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿纱布，每次冷敷10-15分钟，每日3-4次，可收缩血管减轻肿胀。
- 局部消毒：使用碘伏或医用酒精棉签轻柔消毒痘痘周围皮肤，避免触碰破损处，防止感染扩散。
- 外用药物：可涂抹抗菌消炎的外用制剂，如克林霉素凝胶等，促进炎症消退，需避开眼周及黏膜部位。
- 避免刺激：暂停使用刺激性护肤品和化妆品，保持患处清洁干燥，避免摩擦或挤压，防止症状加重。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行用药，需在医生指导下处理；糖尿病患者或免疫力低下者需格外注意感染风险，及时就医。