2025-03-26
病情描述：我现在怀孕已经有8个月了，最近自己是有一点失眠的，晚上睡觉的时候很晚，早上醒的很早，之前基本不会出现这个情况，怀孕后期失眠怎么办？
主任医师 淮安市妇幼保健院
根据你的描述，你现在是有失眠的情况出现，这个时候一定要注意自己的情绪，平时可以适当的进行一下锻炼，不要长时间的待在床上，饮食最好是清淡易消化，没事的时候可以听听舒缓的音乐。