鼻出血时可以怎么办

鼻出血时，可立即采取前倾低头、按压鼻翼5~10分钟、冷敷鼻梁的方法止血，多数情况能自行缓解；若出血持续超过20分钟或频繁发作，需及时就医。

儿童鼻出血：儿童鼻黏膜娇嫩，易因挖鼻、感冒等引发出血。建议保持室内湿度50%~60%，避免孩子挖鼻。出血时用拇指和食指紧压鼻翼两侧，冷敷鼻梁，切勿仰头。

成人鼻出血：高血压、干燥、外伤等是常见诱因。若频繁出血，需排查是否有鼻腔病变或全身性疾病。日常注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻，控制血压稳定。

特殊人群：孕妇鼻出血可能与激素变化有关，需避免刺激鼻腔；老年患者若因动脉硬化出血，应重视并及时就医。

预防措施：保持规律作息，避免辛辣刺激饮食，鼻腔干燥时可用生理盐水喷雾湿润。