2025-03-26
病情描述：自己是一名舞蹈演员，在进行训练的时候，不小心把韧带拉伤了，现在很痛苦，想知道有什么好的办法可以帮助恢复吗？
副主任医师 北京协和医院
你好，患有轻度拉伤的患者一般不需要进行治疗，在家休息，停止运动可以自愈。中度拉伤的患者，在医生的建议下应用药物进行治疗，保持患侧部位的干净，涂抹药酒。要注意运动量要合理，避免大负荷运动，在运动之前需要做热身准备。