脚跟底部疼是什么原因

脚跟底部疼常见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，也可能由过度运动、扁平足或肥胖引发。

一、足底筋膜炎

长期站立或行走易引发，疼痛多在早晨起床或久坐后加重，活动后稍缓解。

二、跟骨骨刺

多见于中老年人，跟骨骨质增生刺激周围组织，疼痛在负重时明显，X线可辅助诊断。

三、跟腱炎

运动前未充分热身易诱发，跟腱附着处疼痛肿胀，活动时疼痛加剧，严重时影响行走。

四、其他因素

扁平足或高弓足人群因足部受力不均易发病，肥胖会增加足底压力，诱发疼痛。

建议减少长时间站立，选择合适鞋子，避免剧烈运动。疼痛持续不缓解或加重时，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。