2025-03-26
病情描述：我平时看书、看电视都很多，我家人老说我不爱护眼睛，怕我眼睛坏了，请问怎样爱护眼睛？
副主任医师 广州军区武汉总医院
看书、写字的时候要在明亮的光线下，眼睛和书本保持合适的距离。每用眼一个小时左右稍作休息，可以起身走动一下，或者看看远方。在颠簸的车船上不要看手机或者书本，不要揉眼。