孕妇牙龈发炎！肿痛！怎么办

孕妇牙龈发炎肿痛，需优先通过口腔清洁+局部护理缓解，若持续加重或伴随出血/溢脓，应及时就医。

一、日常护理为主

使用软毛牙刷，每日早晚刷牙，餐后用温水或淡盐水漱口，避免刺激牙龈。

二、饮食调整

减少辛辣、过烫食物，增加富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花），补充蛋白质（如瘦肉、鱼类），促进组织修复。

三、就医指征

若牙龈红肿持续超1周，或出现明显出血、口臭、牙齿松动，需就诊口腔科，排查牙周炎等问题，孕期安全用药需遵医嘱。

四、特殊注意

孕期激素变化使牙龈更敏感，建议孕前完成口腔检查，孕期避免自行用药，定期产检时同步告知口腔状况。