2025-03-26
病情描述：我和男朋友已经订婚了，本来是打算下个月结婚的，起初还很期待，可是现在离日子越来越近了，很紧张，请问结婚恐惧症怎么办？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
根据您描述的情况来看，建议您及时的调整好心态，避免不良情绪，平时多做些体育运动或者是自己感兴趣的事情，转移注意力，可以和家人或者是未来的伴侣交流交流，解除一切顾虑，保持生活规律，合理膳食，养成良好的生活习惯。