2025-03-26
病情描述：我也是不知道怎么回事，就感觉自己的心里很压抑很烦，这应该怎么办比较好？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
可以出门散步，及时的跟父母或者是好友沟通，注意保持良好的心态，可以做些事情来转移自己的注意力，如果是严重的时候就是需要去医院，平时注意保持良好的心态。注意保持充足的睡眠的时间。