2026-05-21
病情描述:骨折了应该吃什么东西
副主任医师 中日友好医院
骨折后饮食需分阶段调整:初期(骨折后1-2周)以清淡易消化食物为主,如粥、鸡蛋羹等;中期(2周后至愈合期)增加钙(牛奶、豆制品)、蛋白质(瘦肉、鱼类)摄入;后期(愈合后)可恢复正常饮食,适当补充维生素D促进钙吸收。特殊人群如老年人需注意控制盐分防止骨质疏松,糖尿病患者应低糖饮食并监测血糖,儿童需保证营养均衡促进骨骼发育。避免盲目补钙或过量摄入补品,均衡饮食结合康复锻炼效果更佳。