头疼鼻子不通气

头疼鼻子不通气通常与上呼吸道感染（如感冒）、过敏性鼻炎或鼻窦炎相关，症状持续时间因病因而异，普通感冒多在7天内缓解，过敏或慢性炎症可能反复发作。

1.上呼吸道感染：病毒感染是常见原因，伴随鼻塞、流涕、低热等症状。建议多饮温水，保持室内湿度40%~60%，避免用力擤鼻以防中耳炎。

2.过敏性鼻炎：接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，表现为鼻痒、阵发性喷嚏、清水样涕。需远离过敏原，使用生理盐水洗鼻，症状严重时可在医生指导下使用抗组胺药物。

3.鼻窦炎：细菌感染或鼻窦引流不畅引发，常伴脓涕、面部压痛。需及时就医，明确感染类型后可能需抗生素治疗，避免自行滥用药物。

4.特殊人群注意事项：婴幼儿（2岁以下）避免使用成人药物，鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻软化分泌物；孕妇用药需咨询医生，避免影响胎儿；老年人需警惕慢性基础病（如高血压、糖尿病）加重症状，建议定期监测。

日常预防措施包括增强免疫力、规律作息、避免接触刺激性气体和过敏原，出现症状持续超过10天或高热、脓痰时，应及时前往医疗机构就诊。