2025-03-26
病情描述：脸上斑点有点多，平时出门都感觉别人在用异样的眼光看着我，最近我越来越自卑平时都不敢出门了！请问有哪些淡斑的办法？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
脸上长斑多见于色素沉淀，平时出门因注意防晒，多吃些含有丰富维生素的水果、蔬菜少吃含有色素的食物，不要熬夜，多运动，也可以使用一些美白淡斑的护肤品或者激光美白的方法祛除。