家中练胸肌最好的方法是什么？

您好，在家中进行训练的方法有很多，例如:俯卧撑、平卧的姿势进行哑铃的推举等等，如果您觉得这些项目很枯燥，可以自己在家下载运动软件进行跟学，也是可以的，建议您要一直坚持训练。