鼻子里面很疼，怎么办

鼻子里面很疼，可能是鼻前庭炎、鼻腔黏膜干燥或挖鼻习惯导致，通常可通过日常护理缓解，持续不愈或加重需就医。

1.鼻前庭炎导致疼痛

鼻前庭皮肤红肿、触痛，可能因细菌感染或鼻腔分泌物刺激引起。日常可用生理盐水轻柔冲洗鼻腔，保持鼻前庭干燥清洁，避免频繁挖鼻。

2.鼻腔黏膜干燥引发疼痛

环境干燥或饮水不足会使鼻黏膜干裂。建议使用加湿器保持室内湿度40%~60%，每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

3.挖鼻习惯造成黏膜损伤

反复挖鼻会破坏鼻黏膜屏障。需纠正不良习惯，若黏膜破损可局部涂抹医用凡士林保护创面。儿童应加强监护，避免因好奇挖鼻。

4.特殊人群注意事项

婴幼儿鼻黏膜娇嫩，应避免使用成人棉签或挖鼻工具，可用生理盐水滴鼻湿润。孕妇、老年人及糖尿病患者需格外注意鼻腔卫生，血糖控制不佳易引发感染，建议定期检查鼻腔状况。

持续疼痛超过3天或伴随发热、鼻腔出血时，应及时前往正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确病因并接受针对性治疗。