哺乳期可以喝红糖姜茶吗？

可以喝红糖姜水，影响不大，经期一定要注意保暖，避免受凉，饮食上要以温热为主，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免不良情绪，注意休息，睡眠一定要充足，不要熬夜，保证营养均衡，多吃些优质蛋白的食物，还要多喝些汤水，才能促进乳汁分泌。