长期慢性咽炎怎么办

长期慢性咽炎需综合评估病因，优先通过生活方式调整与针对性干预改善，持续症状超过3个月需排查反流性食管炎、鼻后滴漏等潜在病因。

一、过敏性咽炎：避免接触尘螨、花粉等过敏原，可使用生理盐水鼻腔冲洗。儿童需注意避免毛绒玩具、宠物皮屑接触，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

二、反流性咽炎：睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20°，减少高脂、辛辣食物摄入。老年人群尤其需注意餐后避免立即平卧，糖尿病患者需严格控制血糖波动。

三、职业性咽炎：教师、歌手等用嗓过度人群需学习腹式发声法，每节课后进行声带放松训练。建议每工作1小时休息10分钟，避免连续大声讲话。

四、慢性肥厚性咽炎：需定期（每6-12个月）复查喉镜，监测淋巴滤泡增生情况。戒烟限酒，避免长期接触油烟、粉尘环境，雾霾天佩戴防颗粒物口罩。

特殊人群提示：孕妇需谨慎使用药物，优先通过增加饮水量、含服蜂蜜（1岁以上）缓解症状；老年患者合并高血压、冠心病时，需避免使用刺激性药物，以局部雾化治疗为主。