2025-03-26
病情描述：我最近感觉我的颈椎好像特别的不舒服，已经有几天了，请问颈椎病保健体操有哪些招式？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
颈椎病保健体操可以通过颈部米字操来进行锻炼，就是颈部分别向前或者是向后运动，而且还有向左向右运动，除此之外还要向左前或者是右前，左后或者是右后进行运动。