保护肝脏的最佳锻炼方法是什么？

你好，保护肝脏最佳的锻炼方法就是多运动，患者平时可以进行慢跑、游泳、打羽毛球、打网球等运动，通过这些运动能够促进血液循环，加快新陈代谢，从而起到清除毒素的作用。除此之外，患者平时还可以用手按摩大腿内侧的肝经，能够疏肝理气，保护肝脏。