产后没奶水怎么办？

母乳是否充足与母亲的的心理因素有很大的关系，心情不好会导致母乳分泌不足，平时让孩子多吮吸，能刺激下丘脑分泌奶水，每次哺乳后让宝宝充分铣孔乳房，有利于乳汁的再产生，平时应该多喝汤水，如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，多吃一些下奶的食物。