2025-03-26
病情描述：我最近总觉得身体不舒服，后来去检查说我的肝火比较旺，我想做些运动能缓解一下，请问疏肝理气做什么运动？
主任医师 淮安市第一人民医院
保持心情愉快是最重要的一点，可以在平时多喝点玫瑰茶，可以疏肝理气、活血化瘀，平时可以按摩太冲穴，多做一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，工作之余可以喝点绿豆粥，晚上少熬夜。