2025-03-26
病情描述：最近这段时间感觉自己的月经不调，但是又不知道应该怎么做，就想问问专家怎么办啊？
副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
月经不调首先就是建议您要调节好自己的情绪，因为神经、精神因素都是会引起月经不调的。同时在饮食上多吃补血的食物，避免饮食辛辣、刺激等。同时还建议多运动，促进气血通畅，起到调节内分的作用。