2025-03-26
病情描述：我最近睡眠不好，基本上天天做梦，每天做梦做的整个人晕乎乎的，而且很累人，请问我这个是不是有病？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
你好，你这个情况多考虑是精神压力比较大或是神经衰弱引起的。平时适当的参加户外活动，放松身心，学会自我缓解压力，保持愉悦的心情。可以在医生的指导下服用一些安神醒脑的药物，有利于睡眠。