我14岁怀孕了不要孩子怎么办

14岁怀孕属于未成年人意外妊娠，需立即联系正规医疗机构（如妇幼保健院），由专业医生评估身体状况及妊娠风险，切勿自行处理。

未成年人妊娠需尽快终止妊娠，14岁处于青春期，身体尚未完全发育，终止妊娠需在有资质的医院进行，医生会根据具体孕周、身体状况选择合适的终止方式，如药物流产或人工流产，需在医生指导下完成术前检查及术后护理。

终止妊娠后需注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，观察阴道出血情况，若出血量大或持续超过1周，需立即就医。同时，应加强营养补充，多摄入蛋白质、维生素，促进身体恢复。

心理支持至关重要，建议寻求家人、学校心理老师或专业心理咨询师帮助，避免因意外妊娠产生心理压力或抑郁情绪，必要时可联系妇幼保健机构心理支持部门。

后续需做好长期避孕措施，可咨询医生选择适合的避孕方式，如短效避孕药（需医生评估后使用）、避孕套等，避免再次意外妊娠对身体造成二次伤害。