为什么经常挨口腔溃疡

经常挨口腔溃疡可能与免疫功能波动、口腔黏膜创伤、营养缺乏或慢性疾病相关。频繁发作需关注潜在健康问题。

免疫功能异常：免疫力低下或紊乱会增加溃疡风险，如压力大、熬夜、感冒后常见。长期焦虑抑郁者更易频繁发作，建议规律作息、适度运动提升免疫。

口腔黏膜创伤：进食过硬食物、刷牙用力过猛或尖锐牙尖刺激可反复损伤黏膜。需避免刺激因素，保持口腔清洁，使用软毛牙刷，定期检查口腔。

营养缺乏：铁、叶酸、维生素B族等缺乏会影响黏膜修复。饮食中应增加新鲜蔬果、全谷物摄入，必要时咨询医生补充营养素。

慢性疾病影响：如白塞病、消化系统疾病等可能伴随频繁溃疡。若发作频繁（每月超过2次）且持续超过两周，或伴随发热、皮疹，需及时就医排查。

特殊人群提示：儿童应避免口腔内异物损伤，家长需监督饮食；孕妇需均衡营养，减少辛辣刺激；老年人要关注口腔卫生，及时处理牙齿问题，降低溃疡复发风险。