舌苔脱落，舌头有裂痕

舌苔脱落伴随舌头裂痕，可能是地图舌或裂纹舌的表现，通常与免疫、营养或局部刺激有关，多数情况无需过度担忧，但需关注潜在健康问题。

地图舌：表现为舌面不规则红斑区，类似地图边界，病因可能涉及过敏体质、肠道菌群失调或维生素缺乏。儿童和青少年更常见，尤其伴随反复呼吸道感染或消化不良时需警惕。

裂纹舌：舌面深沟状裂痕，可能单独出现或与地图舌并存。常见于遗传因素、缺铁性贫血或干燥综合征患者。老年人群因舌肌萎缩也易出现生理性裂纹。

非药物干预建议：保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物；均衡饮食，补充B族维生素、锌及新鲜蔬果；规律作息，减少焦虑情绪。

特殊人群注意：儿童应避免滥用抗生素，防止菌群失衡；孕妇需排查贫血及营养缺乏；长期服药者若出现症状加重，建议咨询医生调整方案。

就医指征：若伴随明显疼痛、发热、裂纹加深或舌面出血，应及时到正规医疗机构就诊，排查系统性疾病可能。