病情描述:坐飞机耳疼,不知怎么办
副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
坐飞机时耳疼通常与气压变化导致中耳腔压力失衡有关,一般可通过吞咽、咀嚼等动作缓解,多数情况下15~30分钟内自行恢复。若疼痛持续或加重,需警惕咽鼓管功能障碍或耳部感染,建议及时就医。
吞咽咀嚼法:飞机升降时主动吞咽口水、咀嚼口香糖或含服糖果,通过咽鼓管开放平衡中耳压力。婴幼儿可尝试哺乳或给予安抚奶嘴,避免哭闹时咽鼓管持续关闭。
捏鼻鼓气法:用手指捏住鼻孔,闭口鼓气使气流经咽鼓管进入中耳腔。注意力度适中,避免过度用力导致鼓膜损伤。患有中耳炎、鼻窦炎或鼻出血者禁用此方法。
耳塞与姿势调整:佩戴合适的耳塞可减轻气压冲击,飞行中保持头部自然放松,避免低头或仰头过久。儿童应选择专为儿童设计的耳塞,防止异物进入耳道。
特殊人群注意:感冒、鼻炎患者飞行前需提前咨询医生,症状严重时建议暂缓行程。孕妇因激素变化可能增加咽鼓管水肿风险,可在医生指导下使用鼻腔减充血剂。