高血压怎么样才能控制好？

高血压是很常见的一种疾病，平时要加强护理，多方面注意。饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪的食物，最好不要喝酒，保持心情舒畅，避免情绪波动，劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，早睡早起，不要熬夜。