静脉曲张多年有何方式可以缓解？

可以在平时睡觉之前活动腿部，多做一些腿部动作，没事经常按摩自己的腿部，可以有效缓解静脉曲张，可以适当的穿弹力袜，但是最好先咨询一下医生，还可以没事的时候在腿部涂一点食醋，每次按摩大概半小时，也可以缓解静脉曲张。