蛋白粉适合什么人群吃？

体质较差，免疫力低下，抵抗力底下，身体不好多病多痛的老年人，减肥者和素食主义者，术前术后的病人，需要增加肌肉的人等，但最好不要随意使用蛋白粉，因为蛋白粉中含有丰富的蛋白质，会增重的。