枸杞子养生的正确吃法是什么？

可以在做粥的时候加一点，也可以在炖鸡汤的时候加一点，也可以直接泡茶喝，但要注意不要食用过量，以免导致补过头，导致流鼻血，想要依靠枸杞子来养生就要注意长时间的服用。