发烧冷要不要盖被子

发烧时感觉冷（寒颤）是体温调节中枢调高体温的表现，此时应适当盖薄被保暖，但避免过度捂汗。

体温上升期（寒颤阶段）：身体通过收缩外周血管减少散热，导致体表温度低但核心体温上升，需适当盖薄被保暖，防止寒颤加重肌肉消耗。

高热持续期（无寒颤但仍冷感）：若体表温度已升高但自觉冷，可能是血管收缩未缓解，此时无需额外盖厚被，可通过温水擦浴降温，避免体温持续攀升。

退热期（出汗后）：出汗时身体散热加快，若感觉冷且出汗较多，需及时更换湿衣，保持室内温度适宜（22~24℃），避免受凉加重病情。

特殊人群建议：婴幼儿体温调节能力弱，寒颤时需注意四肢保暖（可用温水泡脚）；老年人或心功能不全者，避免过度捂热导致脱水或心血管负担加重。

核心原则：以舒适感为判断标准，体温未超过38.5℃时优先物理降温（如温水擦浴、减少衣物），必要时使用退热药物（遵循年龄禁忌）。