2025-03-26
病情描述：看到身边很多人都去献血了，而我一次都没有过，有些害怕，不知道会不会有影响，请问献血多少毫升为宜？
副主任医师 郑州大学第二附属医院
一般成年女性每次献血200cc，成年男性每次献血400cc为宜。献血后有可能会出现头晕乏力的现象，都是正常的，平时加强营养，多吃红枣、动物肝脏、菠菜、黑木耳等食物，保证营养均衡，另外献血还能预防心脑血管疾病的发生，降低动脉硬化的发病率。