2025-03-26
病情描述：我最近可能因为工作压力较大，每天晚上都睡不着觉，总是失眠到夜里一两点才能睡着，听人家说失眠吃西洋参有效果，请问失眠吃西洋参管用吗？
副主任医师 临汾市人民医院
您好，西洋参是大补药材，失眠确实可以服用，但是如果您平常体质较弱会虚不受补适得其反。失眠一般由心理生理及社会因素造成，建议您放松心情，睡前多按摩头皮，听点轻音乐和睡前喝杯热牛奶来逐渐改善失眠症状。