颈椎僵硬怎么办？

根据您描述的情况来看，考虑是颈椎病引起的，可以外用活血化瘀的膏药治疗，缓解症状，配合做个按摩、热敷，缓解症状，长期坚持，养成良好的生活习惯。平时要避免不良坐姿，不要经常低头或者是将脖颈前伸，注意休息，劳逸结合。