颈椎痛怎么样快速缓解？

根据您描述的情况来看，考虑是颈椎病引起的颈椎疼痛，建议您可以做个按摩或者是热敷，缓解症状。如果疼痛的厉害也可以适当服用消炎止痛的药物治疗，最重要的是要加强日常护理，劳逸结合，不要过度劳累，多做体育锻炼。