嗓子干涩痒

嗓子干涩痒通常由环境干燥、用嗓过度或轻度上呼吸道刺激引起，多数情况下通过补水、休息等非药物干预可缓解，若持续超过1周或伴随发热、吞咽困难需就医。

环境因素导致的嗓子不适：干燥气候或空调环境会使咽喉黏膜水分流失，建议使用加湿器维持室内湿度40%~60%，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。

用嗓过度引发的症状：长时间说话、唱歌等会造成声带及咽喉组织疲劳，应减少用嗓强度，每连续发声不超过30分钟，同时饮用温水缓解黏膜干燥。

上呼吸道感染早期表现：病毒或细菌感染初期可能伴随轻微痒感，可尝试温盐水漱口（250ml温水加1/4茶匙盐）清洁咽喉，避免辛辣刺激饮食。

特殊人群注意事项：儿童（尤其是6岁以下）应避免自行使用成人润喉药物，孕妇若症状持续需咨询医生，老年人需警惕基础疾病（如高血压、糖尿病）影响恢复，建议优先通过非药物方式干预。