2025-03-26
病情描述：我也不记得是什么时候开始的了，我的颈椎上有一个大包，而且穿衣服的时候都能看出来，像驼背一样，感觉特别的自卑，请问颈椎大包怎么消除？
主任医师 应急总医院
颈椎大包一般是由于坐姿不当引起的，一般以保守治疗为主，平时可以经常按摩颈椎部位，每日坚持10分钟左右，然后多做一些颈椎操，左右扭动脖子，或者是做一个后仰锻炼，长期坚持，要注意劳逸结合，避免过度劳累。端正坐姿，不要长时间低头，如果保守治疗无效，可以去医院做一个手术治疗达到根治的目的。