擤鼻涕是怎么回事

擤鼻涕是鼻腔黏膜受刺激（如感冒、过敏）后，通过鼻腔肌肉收缩、气流快速排出分泌物（鼻涕）的生理反射，目的是清除鼻腔内异物或病原体。

感冒引起的鼻涕：多为透明或白色黏液，病毒感染导致鼻腔黏膜充血水肿、腺体分泌增多。需保持鼻腔湿润，可用生理盐水冲洗，避免用力擤鼻损伤鼻黏膜。

过敏性鼻炎鼻涕：常为清水样，伴随打喷嚏、鼻痒，接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作。需避免接触过敏原，可在医生指导下使用抗组胺药或鼻用激素缓解症状。

鼻窦炎鼻涕：黄色或黄绿色黏稠鼻涕，可能伴随头痛、鼻塞。需及时就医，明确感染类型后，遵医嘱使用抗生素或黏液促排剂，同时配合鼻腔冲洗。

特殊人群注意：婴幼儿擤鼻需轻柔，可用吸鼻器辅助；孕妇、老年人及慢性病患者，擤鼻时避免过度用力，以防引发耳痛或血压波动。若鼻涕持续超过2周或伴随高热，应及时就诊排查病因。