2025-03-26
病情描述：平时总是要坐在电脑前工作，现在时间长了，腰部不舒服，感觉腰椎疼痛，这要怎么缓解呢？
副主任医师 北京医院
你感觉腰椎疼痛，这可以考虑用热敷、按摩、推拿等方法来缓解疼痛的。目前你这种情况，建议去医院仔细检查一下，在医生指导下进行规范治疗，这样效果比较好。平时自己要注意适当活动。